राज्य न्यूज़

लोकल | राज्य-शहर

ज़िला
category
686cb189c5c87
0
0
29,8,11,23,6,27,24,1,33,28,10,30,84,89,87,91,85,81,88,139,150,90,43,44,86,32,21,65,64,5,26,68,67,31,146,147,148,142,143,53,46,45,25,144,145,9,140,141,7
Loading....

गर्मी और लू से बचाव जरूरी उपाय, गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है खीरा

by | May 20, 2025 | लाइफ स्टाइल

देशभर में गर्मी का प्रकोप देखा जा रहा है। तेज धूप और बढ़ता तापमान डिहाइड्रेशन के खतरे को तो बढ़ाता ही है साथ ही इससे हीट स्ट्रोक होने का जोखिम भी काफी बढ़ जाता है। इन समस्याओं से बचाव को लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को अलर्ट करते हैं। क्या आप गर्मी और लू से बचाव के लिए जरूरी उपाय कर रहे हैं?

आहार विशेषज्ञ कहते हैं, इस मौसम में सभी लोगों अपने खान-पान को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहना चाहिए। खीरा को आहार का हिस्सा जरूर बना लें, ये आपकी सेहत के लिए इस मौसम में विशेष लाभकारी हो सकता है।

खीरा को गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है। ये कई गुणों से भरपूर होता है, सबसे खास बात ये आपको डिहाइड्रेशन से बचा सकता है। खीरे में लगभग 95 प्रतिशत पानी होता है, इसके साथ ये शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स भी प्रदान करता है।

वीडियो

कन्हैयालाल साहू हत्याकांड पर बनी फिल्म को लेकर लखनऊ में प्रेस वार्ता

लखनऊ में कन्हैयालाल साहू हत्याकांड पर आधारित फिल्म को लेकर प्रेस वार्ता का आयोजन हुआ आयोजन में फिल्म निर्माता अमित जानी, डायरेक्टर व कन्हैयालाल का परिवार प्रेस वार्ता में मौजूद रहा, परिजनों ने कहा तीन साल बाद भी आरोपियों को...

Hamirpur: किसान ने डीएम को सौंपा, रिश्वत का वीडियो

हमीरपुर में एक पीड़ित किसान ने समाधान दिवस में रिश्वत लेते हुए वीडियो जिला अधिकारी को सौंपा, वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होने के बाद प्रशासनिक महकमे में हड़कंप मच गया। किसान आदर्श ने लेखपाल और राजस्व निरीक्षक मिथलेश पर...

क्राइम

मनोरंजन

राज्य न्यूज़

लोकल | राज्य-शहर

ज़िला
category
686cb18a7b0d4
0
0
29,8,11,23,6,27,24,1,33,28,10,30,84,89,87,91,85,81,88,139,150,90,43,44,86,32,21,65,64,5,26,68,67,31,146,147,148,142,143,53,46,45,25,144,145,9,140,141,7
Loading....

Link

स्पोर्ट्स

वेब स्टोरीज

धर्म

पॉडकास्ट

राजनीति

क्राइम

खेल समाचार

मनोरंजन

स्वास्थ्य समाचार

धर्म कर्म