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गाड़ी चलाते हैं तो पोजिशन का रखें ध्यान, घुटने में दर्द को न करें इग्नोर

by | May 11, 2025 | लाइफ स्टाइल

अगर कोई रोज लगभग 2 घंटे से ज्यादा ड्राइविंग करता है तो उसे तकलीफदेह कंडीशन ड्राइवर नी या पैटेलर टेंडिनोपैथी का सामना करना पड़ सकता है। इस कंडीशन में पैटेला यानी घुटने की हड्डी और टिबिया यानी घुटने-टखने के बीच की की हड्डियों में सूजन के कारण होती है।

इस कंडीशन में घुटने के आगे के हिस्से में तेज दर्द होता है और खासतौर पर उन लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है, जो लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठकर ड्राइव करते हैं। अगर इस दौरान पॉश्चर गलत है तो इसके चांस और बढ़ जाते हैं।

अगर किसी भी कारणवश घुटने पर लगातार लंबे समय तक जोर पड़ता है तो इसमें सूजन हो जाती है। अगर रास्ते में भीड़ ज्यादा है तो ड्राइवर को बार-बार ब्रेक और क्लच दबाना पड़ता है। इससे घुटनों पर जोर पड़ता है और ड्राइवर नी यानी पैटेलर टेंडिनोपैथी का जोखिम बढ़ जाता है।

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