विटामिन D को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिन है। यह हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। यह सेल्स ग्रोथ और ब्लड प्रेशर रेगुलेशन में भी मदद करता है।
विटामिन D की कमी होने पर बॉडी कैल्शियम को अब्जॉर्ब नहीं कर पाती है, जिससे हड्डियां कमजोर होने के साथ कई अन्य समस्याएं होने लगती हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि विटामिन D की कमी से कुछ तरह का कैंसर हो सकता है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक भारत में 70% से ज्यादा लोग विटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं। इसका मतलब हुआ कि हर 4 में से 3 लोगों के शरीर में विटामिन D की कमी है। इसलिए कैंसर का जोखिम भी ज्यादा हो सकता है।
